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Marsberger Branchenbuch

Lauftrainer Manfred Pauly

laufend fit - in jedem Alter

Dauerlaufen kann fast Jeder überall und zu jeder Zeit ausüben. Und damit das möglichst verletzungsfrei bleibt, sollten besonders Laufanfänger, aber auch ambitionierte Läufer nach der Laufcampus Methode trainieren.
Laufcampus steht für ein abwechslungsreiches, intelligentes Training aus den drei Trainingsbausteinen
Dauerlaufen: 80-90% der Wochenleistung, herzfrequenzgesteuert
Tempotraining: 10-20% der Wochenleistung, geschwindigkeitsgesteuert
Regeneration: täglich zeitgesteuert

Laufkurse in Marsberg, Brilon, Bad Arolsen und auf Wunsch auch in Ihrem Ort.

Weitere Infos und Anmeldung: www.laufpunktpauly.de

 

Kontakt:

Manfred Pauly

Hauptstraße 23
34431 Marsberg
Telefon: +49 (0 17 1) 26 41 56 0
Email: info@lauftrainer-manfredpauly.de
Homepage: http://www.laufpunktpauly.de
Produkte und Dienstleistungen:
  • Laufkurse "Dein erster Schritt" - Ziel: in 8 Wochen 40 Minuten in deinem Tempo durchlaufen.
  • Laufseminare "Dein nächster Schritt" 2x2,5 Stunden Wochenendseminare in Bad Wünnenberg
  • Laufstil-Videoanalysen und LC1000-Belastungstest zur Bestimmung der Herzfrequenztrainingsbereiche jeder Zeit auf Anfrage möglich.
  • Individuelle Trainingspläne nach der Laufcampus Methode incl. LC1000-Leistungsdiagnostik
  • Personal Running Coaching (individuelles 1 zu 1 Training)
  • AthleticRunning - Laufen und Athletikübungen in Kombination
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